السمك على الطريقة الايطالية

مشرف المطبخ ***العمر*** : 44

المكونات والمقادير

ـ علبة سالمون أحمر مصفاة من السوائل
ـ بيضتان مسلوقتان
ـ ملعقة زيت زيتون ـ ملح وفلفل اسود
ـ 3 ملاعق من جبنة بارمازان المبشور
ـ علبة من صلصة الكزبرة
ـ علبة من البطاطس الإيطالية الجاهزة Gnocchi.

طريقة التحضير

1 ـ أزيلي الشوائب والحسك العالق في السمك، ثم فتتيه لأجزاء متوسطة، وضعيه في صحن فرن مقعر
2 ـ قطعي البيض لأجزاء مربعة، ثم ضعيها فوق السمك، وغطي المقادير بصلصة الكزبرة. اسلقي البطاطس الإيطالية في ماء مملح لمدة ثلاث دقائق، وصفيها من الماء
3 ـ ضعيها فوق السالمون بعد رشها بزيت الزيتون، ثم رشي المقادير بالملح والفلفل الأسود والبارمازان
4 ـ ادخليها الى فرن بدرجة حرارة 200 مئوية، واتركيها تنضج بداخله لمدة 35 دقيقة.

القيمة الغذائية

نسبة السعرات الحرارية: 850 سعرة حرارية
نسبة الدهنيات: 47 غراما

المدير العام ***العمر*** : 27

ووووووووووواةو تسلم ياشيف على المجهود الرائع

نوبى نشيط

جوووووونه يا شيف
شكرا

مشرفة قسم الاناقة والازياء

تسلم الايادى

» حساء السمك المدخن بالبطاطا
» حساء السمك والمعكرونة الصينية
» سمك مقلى على الطريقة المغربية
» الكبدة على الطريقة المغربية
» دجاج مقلي على الطريقة الأمريكية